Mitos sobre el Sudor
1 ¿Adelgazamos con el sudor? En ningún caso se eliminan grasas cuando transpiramos. Para lograrlo, solo sirve el ejercicio físico prolongado en el tiempo. Mediante el sudor solamente perdemos agua y sales minerales. 2 ¿Se potencia nuestro sistema inmunitario? No. Se trata de una falsa creencia difundida en foros de internet. No existe ninguna evidencia científica que lo demuestre. 3 ¿Crece más deprisa el pelo? No. Las glándulas sudoríparas están ubicadas en una parte profunda de la dermis y no establecen relación con las glándulas sebáceas ni con los folículos pilosos a la hora de segregar sudor. 4 ¿Se agotan las reservas de cobre, hierro y magnesio con las transpiración? No ocurriría aunque hiciéramos deporte durante ocho horas seguidas. Se trata de minerales fundamentales para funcionar en el día a día, y nuestro organismo nunca prescindiría de ellos. 5 ¿Los ancianos sudan menos que una persona de edad media? Sí. Un adulto pierde en verano u