Apuntes de Ciencia y ecología

Filosofía para aprender a pensar - Vìdeo Dailymotion

  Nelson Mandela   dijo una vez ‘ El deporte tiene el poder de cambiar el mundo ’ . Aunque esta afirmación sea aún difícil de demostrar, lo que sí se ha demostrado es que la actividad física puede cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro , incluso en personas de edad avanzada. Un estudio publicado este mismo año por la revista   Neurobiology of Aging   demuestra la importancia de un   estilo de vida físicamente activo   para mantener una buena salud cerebral. Un grupo de científicos de la Universidad de Uppsala, en Suecia, preguntó a 331 hombres y mujeres de 75 años acerca de la cantidad de ejercicio que realizaba semanalmente. Clasificaron los niveles de esa actividad como ligera (como caminar o practicar la jardinería) o intensa (nadar, correr…) siempre que se realizaran durante un mínimo de 30 minutos. Además, este grupo de personas mayores se sometió a una evaluación de varias de sus capacidades mentales así como a una ...