Mapas mentales
Para que los jovenes de 3er año de la Unidad Educativa Santa Marta se guien en la elaboracion de mapas mentales.
Link
Un cambio en tú dieta
Algo tan simple como consumir más vegetales con hojas podría retardar significativamente el declive cognitivo y mantener tu cerebro sano por un periodo de tiempo más largo. Un nuevo estudio, de la Universidad de Rush, reveló que los nutrientes y vitaminas en plantas como la espinaca, col rizada, col y hojas de mostaza, ayudan a mantener tus habilidades mentales al máximo. Los investigadores estudiaron a 950 persona durante cinco años para ver de qué forma nuestros cerebros comienzan a perder potencia, y qué alimentos ayudaban a prevenirlo. El tipo de alimento que descubrieron más previene el deterioro cognitivo son los vegetales verdes con hojas. Las personas que comían de 1 a 2 porciones al día mostraron tener habilidades cognitivas de alguien 11 años menor. En términos de nutrientes, definieron que la vitamina K, la luteína, el folato y el beta-caroteno son los que ayudaban a conseguir los resultados. La edad promedio de los participantes era de 81 años, y los i...
Comentarios