Eustrés o estrés Positivo
Es el estrés positivo, la relación con las
impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio
orgánico, el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene
sensaciones placenteras con ello, el eustrés permite experimentar el mundo como
un lugar en que cada milímetro es delicioso.
El eustrés es asimismo un estado
de conciencia, en el cual pensamiento, emoción y sensación parecen organizarse
para proporcionar un efecto general de alegría, satisfacción y energía vital.
En realidad las técnicas de relajación nos orientan más hacia un estado de
eustrés que a uno de calma boba, que nos resulta inútil para nuestros deseos de
acción y realización, el estado de eustrés es el objetivo de la relajación, la
relajación es para la acción. El objetivo de las técnicas de relajación sería
lograr actuar en el mundo sin los efectos negativos del distres, preparándonos
para una vida creativa, en la que puedan llegar a disfrutarse sin miedos de los
momentos felices y afrontando con realismo otros que sucederán de forma
inevitable. La creatividad facilita una vida en que los problemas tienden a
resolverse, los problemas existen para todos, unos demoran su solución y otros
se enfrentan a ella.
Podemos comprender que el Eustrés
no solo incrementa la vitalidad, salud y energía sino que además facilita la
toma de decisiones que permitirán llevar la iniciativa en el desarrollo como
ser humano, permitiendo un nivel de conciencia capaz de sentir la vida como una
experiencia única y valiosa.
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