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Mostrando entradas de agosto 8, 2012

Mitos sobre el Sudor

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1 ¿Adelgazamos con el sudor?
En ningún caso se eliminan grasas cuando transpiramos. Para lograrlo, solo sirve el ejercicio físico prolongado en el tiempo. Mediante el sudor solamente perdemos agua y sales minerales.
2 ¿Se potencia nuestro sistema inmunitario?
No. Se trata de una falsa creencia difundida en foros de internet. No existe ninguna evidencia científica que lo demuestre.
3 ¿Crece más deprisa el pelo?
No. Las glándulas sudoríparas están ubicadas en una parte profunda de la dermis y no establecen relación con las glándulas sebáceas ni con los folículos pilosos a la hora de segregar sudor.

4 ¿Se agotan las reservas de cobre, hierro y magnesio con las transpiración?
No ocurriría aunque hiciéramos deporte durante ocho horas seguidas. Se trata de minerales fundamentales para funcionar en el día a día, y nuestro organismo nunca prescindiría de ellos.

5 ¿Los ancianos sudan menos que una persona de edad media?
Sí. Un adulto pierde en verano unos 600 centímetros cúbicos de agua al dí…