La meditación te hace más comprensivo
Las personas que practican meditación tienen más
habilidad para leer las expresiones faciales de los demás, y muestran más
actividad en las regiones del cerebro relacionadas con la empatía, según revela
un estudio publicado en la revista Social Cognitive and Affective Neuroscience.
Los investigadores, de las Universidades de Emory y
Arizona (EEUU), seleccionaron a varios participantes sin experiencia previa en
meditación. La mitad de ellos siguió durante 8 semanas un entrenamiento en la
práctica de un tipo de meditación llamada CBCT (Cognitively-Based Compassion
Training), mientras que el resto siguió talleres y debates sobre los beneficios
del ejercicio físico para la salud.
Antes y después del entrenamiento o de los
talleres, todos los participantes realizaron un test de reconocimiento facial
mientras se registraba por escáner su actividad cerebral. Dicho test consistía
en una serie de imágenes en blanco y negro que solo mostraban los ojos de
diferentes personas, y los participantes debían interpretar las emociones y
pensamientos en estos rostros.
Referencia tomada de la revista: Muy Interesante
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