Una pausa es todo lo que necesitas para aumentar tus recuerdos a largo plazo

El vínculo entre los sueños y los recuerdos que lo forman ya ha sido bien establecido, pero un estudio publicado en New Scientist, afirma que un descanso de 10 minutos podría ser tan eficaz como una siesta cuando se trata de cimentar los recuerdos relacionados con el espacio y el ambiente dentro de nuestros cerebros.

"Mucha gente piensa que el cerebro es un músculo que necesita ser estimulado continuamente, pero tal vez esa no sea la mejor manera", afrimó el investigador principal, Michaela Dewar de Heriot-Watt University.

La investigación, publicada en la revista Hippocampus, explica cómo se relaciona la memoria espacial. Otro estudio anterior realizado por Dewa, afirma que existe  un vínculo entre breves períodos de descanso y ser más capaces de recordar los detalles de una historia, incluso hasta una semana después.

Para mayor información: http://www.muyinteresante.com.mx/salud/16/01/8/pausa-aumenta-memoria.html

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